Moshé Feldenkrais sagte mal:

"Gesundheit kann mit dem Stehen verglichen werden: In jedem Augenblick muß das Gleichgewicht aufs Neue wiedergewonnen werden."

Streß, Hektik, Bewegungsmangel, Umweltverschmutzung und falsche Ernährung sind neben unseren täglichen "normalen" Anstrengungen eine besonders große und zusätzliche Belastung für unseren Körper und unsere Seele.
Damit wird erheblich unser Wohlbefinden beeinträchtigt und an unserer Lebensenergie gezehrt.
Unser "Gleichgewicht" wird durcheinander gebracht.
Die Folgen sind u.a. Konzentrationsschwächen, Unwohlsein, Nervosität und Gereiztheit. Unser Immunsystem wird geschwächt und wir sind anfällig für Krankheiten. Wir können unseren täglichen Arbeitsaufgaben nicht mehr vollständig gerecht werden. Im Extremfall droht dauernde
Arbeitsunfähigkeit.
Das Ergebnis ist - unser Lebensniveau sinkt. Soweit sollten wir es nicht kommen lassen. Denn Gesundheit ist das wichtigste Gut was wir haben. Wir sollten also alles dafür tun um uns unsere Gesundheit zu erhalten. Schon vorbeugen und nicht erst dann Hilfe suchen, wenn uns "was weh" tut.

Seid 1994 beschäftige ich mich mit vorbeugenden, gesundheitserhaltenden Alternativen. Ich wende sie selbst an, berate und betreue andere Menschen.
Für mich gilt: täglich einige Minuten Zeit für meine Gesundheit sind es mir wert. Oft höre ich in Gesprächen. "Ich hab keine Zeit dafür." Haben Sie das nicht auch schon gesagt?
Der römische Philosoph und Schriftsteller Seneca hat gesagt:

" Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nützen."

Denken Sie bitte mal darüber nach und denken Sie an Ihre Gesundheit.

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